Un arma secreta para yoga
Un arma secreta para yoga
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La ejercicio de dhyana ayuda a las personas a cultivar un sentido más profundo de autoconciencia y conexión espiritual.
es un estilo pasivo y meditativo que rebusca alcanzar la laxitud profunda y mejorar la flexibilidad. A diferencia del vinyasa
Por eso el Vaticano ha publicado un documento alertando a los católicos, porque «el zen y el yoga degradan las oraciones cristianas y pueden degenerar en un culto al cuerpo. Asimismo el Papa alerta a los que se abren a las religiones orientales en técnicas de meditación y ascesis."[24]
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Prasarita Padottanasana: Una postura de flexión en torno a adelante con las piernas separadas, que estira la espalda, las piernas y la ingle.
Dharana, la sexta rama del yoga, se refiere a la concentración y la capacidad de afrontar la mente en un solo punto.
Estos principios nos invitan a conectarnos con nuestro serio yo, a estar con integridad y compasión y a padecer el poder transformador del yoga tanto Interiormente como fuera de la estera.
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Bikram yoga: Yoga a 40 ºC y 40 % de humedad, . haciendo que el cuerpo esté más flexible, por lo que se tiene que hacer en un centro de yoga
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